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LANVESTAトライアスロンスクールが無事に1周年を迎えることが出来ました!!
練習に来て下さるメンバーのおかげ
施設を貸して下さるビッグエス鶴見のおかげ
サポートしてくれる家族のおかげ
皆さんのおかげで、とても充実したトライアスロンスクールライフが送れています♪
本当にありがとうございます!!

これから先、5周年、10周年、20周年と・・・・・・
長く長くこのメンバーとともにトライアスロンスクールライフが送れますように・・・

皆さま、今後ともご指導、ご支援、ご声援の程(欲張り♡)何卒よろしくお願い致します。


夫婦で初めてその①
婚姻届の証人として夫婦で証人欄にサインをさせていただきました。

新郎新婦はスクールメンバーで、結婚間際に入会して下さり、奥様のトライアスロンデビューあり、結婚準備ありとそばでいろいろ見せていただき、2月18日無事に夫婦になられました。

婚姻届の証人だなんて、恐れ多い大役をいただいてしまいましたが、お2人の新しい門出をこのような形でお祝いさせていただけることがとても光栄です。これからも末永くお幸せに💕
そして、これからも末永くよろしくお願い致します。


夫婦で初めてその②

夫婦で初めて結婚式に参列させていただきました。

1人でのお呼ばれは独身時代にたくさん経験しましたが、妻としての参列は初。なんだかワクワク、ソワソワ🎵

新郎新婦は前職のショップのお客さんであり、新郎は夫の前職の後輩。

受付とか段取りがわからなくて戸惑ったけれど、無事にクリア🎵

やっぱり結婚式って素敵。

たくさんたくさん幸せのお裾分けをいただいてしまった💕

新婦の両親への手紙、、、、
聞きながら、うちは息子だから手紙読んでもらえないんだ、、、、と、ふと思う。

息子が成人する頃、私は還暦⁉️😱⁉️

それは仕方ないからいつまでも若く、元気でいよう。そんな事も思ってしまった結婚式は、新郎新婦2人の2人らしさ満載の可愛らしい、微笑ましい、笑いありの良い結婚式でした。
産休を終えて2月から復帰しているスクール練習。

久々に見るスクールメンバーは、やはりスイム、バイク、ランともにめちゃレベルアップしてる🎵

今はマラソンシーズンなので、マラソン大会に出場するメンバーもいて、自己ベストや課題克服などなかなか良い感じで走れたという報告ばかり。

そんなメンバーに触発され、復帰してからは私も、練習のタイミングを見計らって、オッケーな時は一緒に運動することを心がけてます🎵

2月17日(土)午前中はバイクラン練習。
メニューは、堺浜を利用してバイク8周ビルドアップ+ラン2周。

バイクだけ参加する予定で、今日の相棒ガノーちゃんを引っ張りだし、張り切ってやってきた私💕
早速相棒とともにコースに出て練習開始🚴‍♀️💨
この日は風が強く、追い風と向かい風区間がはっきりしていた。スタートすると意外と体が動いたので、集団からキレそうなメンバーのアシストを‼️

が、しかし。
2016年9月、ゲスト出場した加西大会以来運動していない私の体は⁉️
びっくりするくらい売り切れた💦

5周目くらいから地獄は見ていたけど、根性と体の使い方でなんとかカバーしてきた。だけど、先頭をひく体力、筋力など遠の昔に失っていたので6周目の向かい風区間でびっくりするくらいに失速し、あっさりゲームオーバー😭
これ以上は後ろに付いているメンバーさんの、逆に邪魔をする‼️と、6周でメンバーさんに別れを告げピットイン🚴‍♀️💨というか本日終了🤤

体はヨレヨレでしたが、追い込んだ感がなんだか気持ちよく爽快。帰ってから熱が出ないかを心配しながら、ランニングスタートしたメンバーのサポート、サポート🎵

みんな風にも負けず、 パンクにも負けず頑張っていました‼️

LANVESTA トライアスロンスクールに興味を持って下さり、体験や見学の問い合わせをくれる人が増えてきました💕

初心者ウエルカム🎵
女性ウエルカム🎵
ロング、ミドル、ショート、デビュー、ウエルカム🎵

お節介なくらいに手取り足取り目標達成のお手伝いをさせていただきます。

また、実際に練習会に参加し、体を動かして雰囲気を体験される方はすみませんが保険料2000円だけいただいています。保険適用までに1週間弱かかりますので、体験希望の方はお早めにご連絡下さい‼️

お問い合わせは、、、、

スイミングスクールビッグエス鶴見

‭06-6912-3721‬

皆さまのお問い合わせを心よりお待ちしておりま〜す💕💕💕

皆さんこんにちは。

ママになってからびっくりするくらいアッという間に時がたち、気づけばもう2月。
息子はすくすく育ち、無事に2ヶ月を迎えることが出来ました。


お正月には、トライアスロンの上田藍選手が息子を抱っこするためうちに来てくれました。

選手時代から藍ちゃんは私の妹のような存在でずっと仲良し。
只今、東京五輪に向け激走中!!!そんな中、息子を抱っこしに駆けつけてくれました。
息子を抱っこしながら、東京五輪後は私も💛と目がハートになっていました♪
藍ちゃんの未来の旦那さんはどんな人だろう。今から楽しみです♪頑張れ!藍ちゃん!!!

そして息子は無事に1か月を迎え、地元の神社にお宮参りにも行きました!!




そんな私の子育て生活も軌道にのり絶好調・・・・・といいたいところですが、結局母親のサポートがなければここまで来ることができませんでした。


みんな両親が近くにいなくてもしっかり子育てしてるのだから私も頑張らねば!!と意気込んでスタートしたものの、何だかんんだ息子や夫とのタイミングがあわなかったり、やらねばならないことがあるときに手が離せなかったり、やりたいことがたまっていったり・・・結構早めにGive upでした。

1月上旬にどうにもこうにもうまくいかず一度煮詰まった時があり、息子を母にあずかってもらい気分転換に外出しました。息子から少し離れ、1人になり自分のこれまでを振り返り、変に意地をはったり、あれもこれもと欲張ったり、1人で抱え込んだりしないようにしようと心がけたら少し気持ちが楽になり、落ち着いて周りを見ることができるようになりました。


子育て以外にやりたいこと?!そんなものあるのか?!と言う人もいるかもしれませんが、母親、妻、人としての自分をいい状態でキープするためにいろいろ優先したいことが出てくるんです。もちろん遊びたいとかそういう事ではないですよ。日用品の買い物とかちょっとした家事や掃除、洗濯、銀行にいったり・・・こんなちっちゃなことですがたまっていくと私の場合は落ち着かなくなってくるのです。息子がいなかったら気にもならないことが息子がいることで気になったり・・・(ごめんね、旦那さん)息子は息子で、私の気持ちや私の行動が自分以外の事に向いていたり焦ってイライラしているのを鋭く感じてくるので、逆に大泣きしたり寝ないでぐずぐずしたりするんです。


今は息子や夫がよく眠っている4時とか5時の早朝授乳の後に、自分のやりたいことをする時間を過ごしたり、何か集中してしなければいけない事をするようにしています。外出は母の空いてる時間、授乳と授乳の合間に息子を母に預けダッシュでいかせてもらったり、私が行かなくてもいいものは母が外出したついでにお願いするようにしています。そして息子が起きている間は息子だけの時間💛💛💛


まだまだできていないことがたくさんな状態ですが、さらに母親のサポートと息子の優しさに甘え、産休を取らせてもらっていたスクールも完全復帰とまではいきませんが、2月から復帰しています。


久しぶりのスクールは・・・?!みんなスイムもバイクランもびっくりするくらいにレベルアップしていてびっくり!!2018年シーズン開幕がとても楽しみです♪


仕事と育児、家事、自分の事・・・・
実際に経験してみると想像していた以上に両立していくのは難しいと思いしました。
これから息子が成人して一人前の大人になるまで、親としていろんな壁にぶつかり、いろんな事を学ばされると思う。そしてこれからもまた家族や友人、仲間、いろんな人のサポートを借りてしまうと思う。
母親になりまだ2ヶ月ですが、1歩ずつ。
こんな環境を与えてもらえたことや周りで支えてくれるみんなに感謝して、立派な母親になれるように努力していきたいと思います。


皆さん、これからもご指導&ご声援よろしくお願い致します♪♪♪

2017年もあと少しで終わる。

今年は私の人生でたくさんの宝物が生まれた1年でした。

まずはLANVESTA トライアスロンスクール。
プールを全面借りて練習会ができる素晴らしい環境に、私達のトライアスロンスクールに集まってくれた素晴らしい仲間達と楽しい思い出。

そして息子の誕生。
41歳にして母になり、まだ3週間だけど今までとは違う気持ちの変化や強さを感じさせてもらえている。

そんな1年の締めくくりになんとなく見ていた紅白歌合戦の最後の曲が、ゆずの栄光の架け橋。

なんと私が出場したアテネオリンピックのテーマ曲でした。

あの時があったからこそある今。
あの時があったからこそできている事。

『いくつもの日々を越えて 辿り着いた今がある
だからもう迷わずに進めばいい
栄光の架橋へと…』
とゆずの歌詞にあるように、いろんなものを乗り越えて手にした大切なものを、大切な今を、幸せな今をなくさないように2018年に進んで行こうと思います。

最後になりましたが、2017年も大変お世話になりました。2018年もどうぞよろしくお願い致します。

皆さん、こんにちは😃
報告が遅くなりましたが、12月9日15時3分、3568gの元気な男の子が生まれました‼️

前日に高位破水といって、バジャーと一気に出る破水ではなく、ちょろちょろちょろちょろ羊水が漏れてしまう破水が起こってしまったため、金曜日に入院しました。破水して24時間を過ぎると赤ちゃんに感染のリスクが高くなるらしく、翌日の朝から陣痛促進剤を使って陣痛を促しながら、15時03分無事におぎゃーとか弱く泣く、細くて背の高い我が子と対面する事ができました。

陣痛が始まった頃は隣の分娩室から聞こえてくる、
おぎゃー、おめでとうございます!!に感動の涙を流していましたが、我が子の時は、、、、⁉️

なんだか想像していたような涙は出ず、ただただ出生直後のケアを受ける我が子の診断に耳を傾けながら彼を見守るしかできない。さらにはひととおり体のチェックが終わり、なんか視線を感じるなと思って足をちょっとどけて赤ちゃんをみたら、まさかのガン見‼️旦那さん似の切れ目と長い手足のイカツイ赤ちゃんがこちらをじーとみていたから笑っちゃいました(笑)

そんなこんなでドラマのように号泣する事もなく、愛おしさと笑顔で我が息子に対面する事ができました。(笑)ただ私の病院ではカンガルーケアといって横たわるお母さんの上に赤ちゃんが乗せられ肌と肌を合わせて一緒の時間を過ごすのがあり、その時はちょっと感極まるところもありました❤️

隣で眠る我が子を見ていたら、この子のために元気でいなくちゃ、と思うし、今までずっと自己中心的に生きてきたのに、この子のためなら自分は二の次でいい‼️と自然と思える自分にびっくりしたり。
旦那さんと自分に似た仕草や表情をしながらおっぱいを飲む我が子を見ていたら、そこはさすがに涙も出てきちゃいます。

とにかく新米ママは全てが手探りですが、有望なアスリートに育てあげるためにも⁉️(笑)睡眠を犠牲にして子育て頑張ります‼️

個別に応援メッセージを下さったみなさん、出産をまだかと待ってて下さったみなさん。本当にありがとうございました。

赤ちゃんが外に出れるようになってどこかでお会いした際にはぜひ抱っこしてあげて下さい‼️

天使が1人増えた山脇家をこれからもよろしくお願い致します‼️

出産予定日まであと1日となりました。

が、しかしまだ陣痛の気配なし。


あと何日かで本当に生まれてくるのかな~と、心配のような楽しみなような、やっぱり出産が怖いような・・・・複雑な日々を過ごしています。


人間の誕生ってホント神秘的ですよね?!
ある日子宮の中に小さな空間ができて、「おめでたですね♪」と告げられ、
ぴくぴくぴくぴく動く心臓が現れ、そしてピーナツみたいな物体が空間の中に現れ・・・
それが日に日に大きくなり、エコー検査のたびにだんだん人間の形に近づく・・・・・


今は4Dエコーというものがあり、妊娠16週から30週くらいだと赤ちゃんが立体的にかなり
きれいに見えるんです。定期的な妊婦検診で撮ってくれる時もありますが、赤ちゃんが横向いていたりする時もあるので、ラッキーだと表情や仕草まで見えます。


私は、4回くらい4Dエコーを見たのかな。。。
最初は「わ~だんなに鼻が似てる!!」が感想。2回目は別の病院で4Dエコー外来を受けてこっそり性別を教えてもらい、ちょっと平均よりデカい赤ちゃんだとわかり、3回目はへその緒をハムハムして自分でエイってどけるかわいい仕草を見せてもらい、4回目はまた別の病院の4Dエコー外来でグ~すか口をあいて気持ちよさそうに眠る我が子を見ました♪


そんなこんな事をしている間にあっというまに10か月。


ありがたいことに激しいつわりは全くなく、食べつわりと眠気という超都合のよいつわり時期を過ごし、スクールではメンバーさんと一緒に体を動かすことができなくてご迷惑をかけましたが、先週まで休まずにちゃんとレッスンにいく事が出来ました。


私の体を気遣って下さり、練習中に座るためのベンチを準備してくださったり、重いものを代わりに持って下さったり、妊婦な私をいろいろな面で支えて下さったLANVESTAトライアスロンスクールのメンバーとビックエス鶴見のスタッフの皆さんに本当に感謝の気持ちでいっぱいです!!
また、ラインやフェイスブックなどで時々連絡をくれながらアドバイスをくれた友達や先輩ママ達の存在もめちゃ大きかったです。本当にみんなに感謝。


さあ、私はあと何日でママになるんだろう・・・
出産はどんな世界なんだろう・・・(しかも超高齢出産だし!!)
赤ちゃんは五体満足に、元気に生まれてきてくれるんだろうか・・・
子育て上手にできるんだろうか・・・
子育てと仕事、上手に両立できるんだろうか・・・・


これからの1週間で大きく変わる私達の生活にわくわくしながら、
夫婦+赤ちゃん、山脇家3人で力を合わせ、母子ともに元気で無事に出産を終えたいと思います。


皆さん、ビビりな私に応援をよろしくお願いします!!!(^O^)/

トライアスロンスクールの12月のスケジュールをアップしました!!


今、LANVESTAトライアスロンスクールが熱い!!!
中でも特にスイム練習がかなり熱い!!


11月に入ってから、ちょっとレベルアップを♪と4000mのメニューを提示してみたら・・・みんな4000mのメニューをこなせるようになりました。

パワートレーニングをかねて個人メドレーを♪と個人メドレーの練習を増やしたら・・・
200m個人メドレーまで泳げるようになりました。しかも4本とか(笑)


特に1500mを30分切れるか切れないか?!コースの選手層が厚く、みんなで切磋琢磨してグイグイきてます。


先日全員分の水中水上動画を撮り、フォームチェックを行ったのでフォームもどんどん改善されてきています。自分の泳ぎ、自分の走りを見てわかることってたくさんありますよね?!あとは練習でどれだけそこで見つけた改善点を意識して練習できるか?!


メンバーみんなの来年シーズンが今から楽しみです。

LANVESTAトライアスロンスクールは、随時メンバー募集中です♪
是非、見学&体験に来てみてください❤❤❤

本日、人生初のスタジオアリス。

なぜスタジオアリスなのか⁉️

それは、、、

私のお腹の中には今赤ちゃんがいます。すでに臨月で、12月5日が出産予定日✨兼ねてから気になっていたマタニティフォトをこんなギリギリになってスタジオアリスに撮りに行ったわけです💕

年齢的にもちょっと恥ずかしくてどうしようかと二の足を踏んでいたのですが、スクールのメンバーさんにアリスの社員さんがいたり、人生最初で最後の出産か⁉️と思うと、やっぱり行きたい💕

一歩を踏み出したわけです。

いやいや〜
すごい楽しかった‼️

年甲斐もなくマタニティドレスまで着させてもらい、カメラマンのお姉さんにのせられがっつり撮影タイムを満喫🎵結局撮ってもらった写真を捨てきれず結構衝動買い💕スタジオアリスの術中にがっつり ハマりましたが、旦那さんの優しい表情を見れたり、普通では絶対撮れない写真をたくさん撮ってもらい、私的にはいろんな夢をいただけたので大満足❤️

今は七五三の撮影時期真っ只中で、かわいい男の子やかわいい女の子が、パパママじぃじばぁばと一緒にたくさん撮影に来ていて、我が子が産まれたらウチも記念にアルバム作り😍💕なんてテンション上がりまくり🎵

そのためにも母ちゃんしっかり働かないと‼️

そんな新たなモチベーションまでもゲットでき、まもなくやってくるママライフに備えて今日も邁進中✨頑張ります🎵


さて、そんな私たちLANVESTA TRIATHLON CLUB の第7回グリーンパークトライアスロンin加西は無事に終了しました。


終ってみれば、自己ベストを5分~20分も更新したメンバー続出!!!ヽ(^o^)丿♪


スイムは制限タイムぎりぎりだったけどしっかり泳ぎ切って、得意のバイクとランで追い上げしっかりフィニッシュしたメンバー。初めての51.5kmチャレンジに、制限時間ギリギリだけどしっかりフィニッシュして完走を勝ち得たメンバー。レース中、体調不良を感じ、苦渋の決断でリタイアを決めたメンバー。


みんなそれぞれの想いとドラマをひっさげ無事に帰ってきてくれました。


そして、そして、な、なんと!!!

我が夫であり、LANVESTA TRIATHLON CLUBのマネージャー兼バイクコーチが総合4位に入り、年代別1位を獲得する快挙を成し遂げた!!


完走することや自己ベストを更新することはもちろん大切です。

しかし、レース中でも自分をしっかり把握し、勇気ある決断をしたメンバーの頑張りもまた大切。

レースは何が起こるかわかりません。だからこそ、いろいろな事を想定しながら日々の練習を進めていくことが重要で、練習でいろいろな事をシュミレーションし自分の引き出しを広げ、自分を知っていく。


LANVESTA TRIATHLON CLUB の練習会では、私の20年近い競技人生から学んだ経験やトライ&エラーから学んだ事をたくさん伝えているつもり。私自身を振り返ると嬉しい経験より悔しい経験の方が多かったように思う。そしてその悔しさが気付くと次のステップへの原動力となっていて、いつからか、より強くなれるから「悔しさWELCOME♡」と思えるようにまでなってた(笑)


なので今のメンバーさんたちにもどんどん悔しさを乗り越えたあとの喜びを味わってほしいな~♡と思います。そして応援する私や家族のみんなに、これからもこんな素敵な笑顔を見せ続けて欲しいな~と思います!!! 

第7回グリーンパークトライアスロンin加西 

8:55第1ウェーブ、9:00第2ウェーブ いざスタート!! 




みんなそれぞれのゴールに向かいひた走る!!その姿はとてもかっこよく素敵です♪

ちなみにうちのチームのいいところ♡♡ ”頑張ることも得意だけど楽しむのも得意♪”

沿道でカメラを構える私を見つけるとサービスポーズをしてくれます(^_-)-☆

そしてレースはランへと進む・・・・・