あっという間に半月が過ぎました♪

トライアスロンスクールはオープンして半月がすぎ、体験に来てくださった方が会員になって下さったり、来月から会員になって下さる方がいたりと、少しずつ盛り上がってきました。


スイムは、ペースを作ったり、スピードを上げたり、個人メドレーをしたり、自分の限界まで泳いだりと、体にいろんな刺激を入れながらレベルアップを図ってます♪

バイクは走力がマチマチなので、遅い人は速い人と一緒に走れるようにレベルを引き上げるようなトレーニングをし、また、トライアスロン歴5年未満の方が多いのでロードバイクで安全に走行できるように安全な場所を使って集団走行や自転車を自在に操れるようになるための基本練習から速く走れるようになるためのペダリングやフォーム作りなど技術練習も行います‼️

今はまだ人数が少ないので、1人1コースでのびのび泳げたり、パーソナルトレーニングのように細かくフォームをチェックしたり個人個人の課題を指摘し修正法をディスカッションしながら練習したりできます。さらに仕事の都合で練習お休みの人が多い日は、もうひとつラッキー練習🎵フォームを動画で撮影したり、ローラー台でポジションをチェックしたりなんて事もしちゃいます😄💕


LANVESTA だから出来る事、私達だから出来る事をたくさん盛り込んで、スクールに来たらいつも、「楽しかった🎵」と思ってもらえる練習を準備して皆さんをお待ちしています‼️


そしていよいよ宮古島大会が1週間後に迫ってきました。来週の今頃は宮古島出場組はレース真っ只中!!完走に向けてひた走っている事でしょう!


練習は充分してあるので、あとは己を信じて、前進あるのみ‼️万が一イメージ通り走れなくても、想定外の事が起こってもあきらめない‼️自分があきらめた時点でレースは終わるので、まずは落ち着いて冷静に、今どうするのがベストかを一生懸命考えて、出した答えを信じてゴールを目指す‼️その繰り返しの先に目標のゴールがあると思います。ロングなのでオリンピックディスタンスと違い長丁場のレースですが、笑顔でゴールをして帰ってきて下さい🎵


さあ、いよいよLANVESTA の2017年シーズン開幕✨みんな笑顔でシーズンオフを迎えられるように突っ走りますので、応援よろしくお願い致します📣


LANVESTA トライアスロンスクールではまだまだ新規会員募集中💕
まずは、体験・見学からお気軽に遊びにきて下さい🎵
お問い合わせはこちらです↓↓↓
スイミングスクールビッグ・エス鶴見
電話番号  06-6912-3721

皆さんのご参加をお待ちしております‼️

山脇真知子(中西真知子)

元プロトライアスリート 2004年アテネオリンピックトライアスロン日本代表 中西真知子のオフィシャルホームページです。

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